Hi!Ik ben Ruben Schelbert en kom uit Zwitserland. Dankzij mijn vrouw woon ik nu in Den Haag en ga voor GFSF aan de slag. Daarnaast ben ik trainer van de heren selectie bij de handballers van Quintus en volg een deeltijd opleiding tot fysiotherapeut. Zelf was ik jaren als pro-handballer actief, heb een master in …
Hallo, mijn naam is Edwine. Ik ben Cranio-Sacraal therapeut. In 2016 heb ik mijn kantoorwerk ingeruild voor de sportwereld. Wat een goede keuze!Ik ging uit mijn hoofd en naar mijn lichaam en leerde anderen te helpen hetzelfde te doen, als Personal Trainer en Mindfulness Coach. Langs de weg van Power Yoga- en Yin Yogadocente ben …
Heeft u een tijdje niet gesport door de vakantie? Dan is het misschien lastig om weer te beginnen. De start gaat niet gemakkelijk zijn en u hoopt misschien dat u gelijk weer op het oude ritme zit. Dat is helaas niet zo. Uw spieren moeten eerst weer wennen aan de trainingen. Gelukkig bestaat er zoiets …
Weer beginnen met sporten na de vakantie? Pak het zo aan! Lees meer »
Bent u ook heerlijk op vakantie geweest en gaat u nu weer werken, afspreken met vriendinnen en lekker uiteten? Het is de hoogste tijd om weer een afspraak in te plannen met uw personal trainer, fysiotherapeut, hardloopcoach of bodytectrainer. Het is tijd om aan de slag te gaan! Wilt u weten welke mogelijkheden er zijn …
De vakantie is voorbij, we gaan weer aan de slag! Lees meer »
Als u naar GFSF komt voor een personal training, dan merkt u dat uw trainer altijd begint met een goede warming up en de training eindigt met een cooling down. Waarom doen we dit eigenlijk? Uw spieren moeten opwarmen en afkoelen en dit zorgt ervoor dat u blessures voorkomt. Door middel van een warming-up bereidt u …
De laatste weken was het heerlijk warm weer en als we de weergoeroe’s moeten geloven blijft nog wel even zo. Natuurlijk wilt u nog wel blijven sporten, maar wees dan wel goed voorbereid. Want wat is nu verstandig om te doen met hoge temperaturen, terwijl u graag met uw personal trainer aan de gang wilt …
Maandag
Dinsdag
Woensdag
Donderdag
Vrijdag
Zaterdag
Zondag
