6 gewoonten voor een bewuste start van uw dag
Wist je dat de meest succesvolle mensen ter wereld een specifieke ochtendroutine hebben? Want laten we eerlijk zijn, een goede start van je dag gaat een lange weg. Je op jezelf richten voordat je de wereld tegemoet treedt heeft een groot effect op hoe je je voelt en presteert. Tegelijkertijd kan dit makkelijker gezegd dan …
Veelgestelde vragen over bodytec
Bodytec is een trainingsmethode waarbij gebruik wordt gemaakt van elektrische spierstimulatie (EMS) om spieren te activeren en te trainen. Misschien weet u wel wat bodytec is, maar heeft u nog een aantal vragen hierover. Hieronder volgen enkele veelgestelde vragen over bodytec:
Waarom u nu moet beginnen met personal training
Waarom personal training goed voor u is en waarom u nu moet beginnen? Dat verschilt natuurlijk persoon. Personal training kan om verschillende redenen nuttig zijn, afhankelijk van uw persoonlijke doelen, trainingsniveau en behoeften. Hier zijn enkele redenen waarom personal training nuttig kan zijn: Over het algemeen kan personal training zeer nuttig zijn voor mensen die …
Hoe vaak moet ik trainen om resultaat te zien?
We gaan allemaal naar de sportschool, personal trainer, bootcamp of andere sporten om resultaat te zien. De frequentie van de training die nodig is om resultaat te zien, hangt af van verschillende factoren, zoals het type training dat je doet, je fitnessniveau en uw doelstellingen. Over het algemeen wordt aanbevolen om minstens 3-4 keer per …
Ron Quartel
Hoi, mijn naam is Ron Quartel. Ik ben 57 jaar en sporten maakt een belangrijk deel van mijn leven uit. Ik heb altijd in de verkoop gewerkt waarvan de laatste 20 jaar bij Unilever. Maar het bloedt kruipt waar het niet gaan kan en na het behalen van mijn diploma’s Fitnesstrainer A en B toch …
