Biddy

Over mij


Mijn naam is Biddy en ik ben yoga docent. Yoga kan je kracht, flexibiliteit, rust en lichamelijke ontspanning brengen. Daarnaast kan Yoga je helpen om bewustzijn te creëren voor jouw lichaam zodat je beter kan voelen wat je nodig hebt.

Ik werk vanuit de visie dat we yoga houdingen vinden die passen bij jouw lichaam, in plaats van je lichaam te plaatsen in een yoga houding. Dat betekent dat we houdingen doen die passen bij wat kan én wat je nodig hebt. Ieder mens is uniek, niemand anders heeft jouw bouw, jouw persoonlijkheid en jouw energie niveau. Met Yoga kunnen we elke keer opnieuw kiezen voor wat op dat moment past bij JOU. De lessen kunnen variëren van een krachtige flow, tot stretch of rustgevend. Elke les en elke houding heeft opties en variaties die zorgen dat jij altijd vindt wat je nodig hebt.

Ik heb ruim 700 trainingsuren en ben onder andere opgeleid in Flow Yoga, Heart & Bones Yoga (Embodied Yoga),Restorative Yoga, Yoga Nidra en Aerial Yoga.

Je hoeft geen ervaring te hebben of lenig te zijn om Yoga te doen (al mag het natuurlijk wel!). Deze lessen zijn voor alle niveaus.

I’m Biddy and I offer Yoga classes. Yoga can bring you strength, flexibility, calm and physical relaxation. At the same time Yoga can help you create awareness of your own body, learning how to recognize what you need.

I work from an embodied point of view, helping you find the poses that fit what you need, instead of making your body fit the poses. Every body is unique, no one else has your built, your personality or your energy level. Yoga can fit everyone because we can find the practice that fits YOU. Some days this will be a powerful flow, while other days you may need to stretch and soften. Every class and every pose comes with options to make it fit your body.

I have over 700 training hours and am certified in Flow Yoga, Heart & Bones Yoga (embodied yoga), Restorative Yoga, Yoga Nidra and Aerial Yoga. You don’t need any experience to join me, nor do you need to be flexible. These classes welcome all levels.